Übungen, um die Körperhaltung zu korrigieren!

Video 1

Dieses Video ist der Auftakt zu einer Serie von insgesammt 4 Videos. Diese Videos können alle hintereinander ausgeübt werden, was den besten Erfolg haben wird. Ihr könnt aber auch eine pro Tag machen.
Das Wichtigste, um eure Körperhaltung zu verbessern ist allerdings, überhaupt etwas zu tun!

Und nun: viel Spaß und Erfolg bei der ersten Übung!

Video 2

Hier die zweite Übung zur Verbesserung Eurer Körperhaltung.
Wie letzte Woche schon erwähnt: den meisten Erfolg werdet ihr haben, wenn ihr alle Übungen der Reihe nach macht.

Viel Spaß und Erfolg!

Video 3

In den letzten beiden Wochen habe ich euch jeweils eine Übung gezeigt, mit der ihr eure Körperhaltung verbessern könnt. Hier nun der versprochene dritte Teil dieser kleinen Serie. Ich wünsche euch wie gewohnt viel Spaß und erfolg mit dieser Übung!

Aber vergesst nicht, die anderen Übungen auch weiterhin zu machen.
Denkt daran: Gesundheit passiert nicht einfach so, sie will sich verdient werden! 😉

Video 4

Kommen wir zum Abschluß dieser kleinen Reihe.
Heute präsentiere ich euch eine Übung, die ihr an langen Schreibtisch-Tagen ruhig mal dazwischen schieben solltet.

Aber vergesst vor lauter Freude über die neue Übung nicht, die anderen Übungen auch weiterhin fleißig zu machen!

Viel Erfolg und … bis bald in meiner Praxis? 😉